2017/01/06
歯に良い食べ物
皆さん、こんにちは。千種区たなか歯科クリニックの歯科衛生士 美頭英里佳です。
2017年もどうぞよろしくお願いいたします！
さて、本日は歯に良い食べ物についてご紹介いたします(^-^)
歯に良い食べ物その１：柑橘類
みかんやオレンジなどの柑橘類には「ビタミンC」
歯に良い食べ物その２：乳製品
チーズや牛乳には歯を強くしてくれるカルシウムが豊富です。
歯に良い食べ物その３：魚、きのこ類
魚やきのこ類にはビタミンDが含まれています。ビタミンDには、
いかがでしたか？意外と身近な食べ物にも、
千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士 美頭英里佳
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