知覚過敏について

みなさんこんにちは！たなか歯科クリニック歯科衛生士の川元です。まだ寒い日が続いていますがお身体に気をつけて過ごしてくださいね。
さて、今回は知覚過敏についてお話したいと思います。
知覚過敏か確かめる方法
1.冷たい食べ物や飲み物、温かい食べ物や飲み物が歯にしみる
2.甘いものがしみる
3.酸っぱいものがしみる
4.歯磨き中、毛先が歯に当たるとしみる
5.歯肉が下がって歯の根元が露出している
以上のことが当てはまると知覚過敏の可能性が高いです。
知覚過敏の原因
知覚過敏になってしまう原因として歯の本体である象牙質が露出することにあります。例えば、歯周病や加齢、不適切なブラッシング、歯ぎしり食いしばりなどが原因で歯肉が下がってしまい歯の根の部分の象牙質が露出してしまいます。
知覚過敏の改善方法
1.ブラッシング圧を弱くする
硬めの歯ブラシで強い力で磨くと歯肉を傷つけ知覚過敏になってしまいます。歯ブラシの硬さは柔らかめかふつうで毛先が多少しなる程度の力で磨くのがおすすめです。
2.キシリトールガムを噛む
唾液中にはカルシウムやリン酸などの歯の成分であるミネラルがたくさん含まれています。食事の時によく噛み、キシリトールガムなどで唾液を多く出すと溶けだしたミネラルを補うことができます。
3.知覚過敏用歯磨き粉を使う
知覚過敏用歯磨き粉には硝酸カリウムという薬用成分が入ってます。この成分が歯の神経の周りにバリアを作り知覚過敏を軽減させます。しみる症状が強いところには歯磨き後、知覚過敏用歯磨き粉を塗り込んでも効果があります。
4.フッ素ジェルを塗る
フッ素は歯の表面のミネラルと結びついて歯を硬くすることができます。歯磨き後にフッ素のジェルを塗り込むと知覚過敏が軽減します。
5.歯を食いしばるのをやめる
歯を食いしばると歯に亀裂が入ったり、歯の根元が削れて知覚過敏になります。日中食いしばりに気をつけることと夜寝る時はマウスピースを使うことで食いしばりを防止することができます。
6.歯科医院で治療してもらう
歯がしみるのは根元の象牙質が露出しているためです。しみる症状を抑えるためにプラスチックの詰め物で根元をカバーすることが可能です。ただし、歯ぎしりや食いしばりなどで負担がかかりやすい部位だとカバーが取れやすい場合があります。

知覚過敏だと思っていたら虫歯だったという場合もあるのでしみる症状が長く続いていたり強くなっている時は歯科医院を受診してみてください。

名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士川元。