月間目標！

こんにちは！ 千種区たなか歯科クリニック 歯科医師の満田誠です。

我々、たなか歯科クリニックのスタッフは、全員が『月間目標』を立てています。
月末にはその目標が達成できているように、各自が1ヶ月間を計画的に頑張り抜くのです。
目標は、それぞれが目指しているものによって異なります。例えば、
「本を3冊読んで、感想文を完成させる！」
「口腔内写真のテストに合格する！」
「患者様説明用資料を２つ作る！」
「毎日、１時間 歯石除去の朝練習をする！」
等々、1人につき毎月５～１０個程の目標を掲げています。
目標は単に「○○を頑張る」という曖昧なものではなく、具体的・客観的に結果を評価できるものが望ましく、どれだけその目標が達成できたかを月末に反省して、翌月の月間目標に繋げていきます。
また、『月間目標』のうえには 更に大きな『年間目標』があり、最終的には年間目標の完遂を目指して、各月の目標を組み立てます。
私も、今月の目標があります。
学術的な目標として、「○○症例を２つ以上つくる」、「学術書を１日１時間必ず読む」、「受講したセミナーの内容をまとめ、今月は第２講座をDVD化する」……、など様々あるのですが、私が他に立てているのが “肉体改造” の目標です。そう、相変わらずやってますよ～！(笑)
以前にスタッフブログでも掲げた “夏の終わりまでにTシャツをカッコ良く着られる身体になる” が曖昧な内容だったので、もっと具体的に 今月は、
「ベンチプレスMAX７０kg達成！」
「レッグプレスMAX２２０kg達成！」
「腕立て伏せ毎日１００回！」
「毎日ランニング朝４時から１０km！」
を目指して、毎日コツコツ練習しています♪

最近、医院内で更なるモチベーションアップのために、ある事を始めました。
院内で月間パートナーをつくり、目標の進捗状況を報告し合うのです。
一人だけではサボりがちになって達成できないことも、パートナーに「昨日はこれだけ出来たよ！」 「ここまで達成できているから、後もう少しで完成だよ！」 と、定期的に報告することで互いのモチベーションが高まり、目標達成度も飛躍的に上がります。
さらに、私と月間パートナーの佐々木は “各月間目標に対して、今日は具体的に何を行ったかを毎日チェックする表” を独自に作成し、それを見せ合って状況を確認しています。他のスタッフも各々工夫を凝らしているようです。
パートナーに恥ずかしい結果を報告する事にならないように、そして何より自分の目標達成のため、今日も頑張ります！！
千種区　たなか歯科クリニック

歯科医師　満田　誠