歯磨きのタイミング

みなさん、こんにちは！
千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の小栗沙紀です。

最近気温もグッと低くなり、体調を崩しやすい季節になってきました。
みなさんはお元気にお過ごしでしょうか？
今日は、歯磨きのタイミングについてお話したいと思います。
突然ですが、ここでみなさんに質問です！
みなさんは朝起きて、一番初めに歯を磨くか、朝食をとってから歯を磨くか、どちらですか？
朝起きた時が一番お口の中に菌がいるって聞くし、朝起きて一番に磨いたほうが虫歯予防にいいのかな…？
でもご飯食べた後に磨かないと虫歯になっちゃうよな…など、色んな考えが浮かぶと思います。
もちろん朝起きた時にはお口の中に菌がたくさんいます。
しかし、虫歯予防に一番いいタイミングは朝食後に磨くことです。
食べかすとお口の菌が一緒になると酸を産生して、歯を溶かしてしまいます。
ですので、虫歯予防にはご飯のあとに歯を磨きましょう！



では、朝おきて歯を磨くのは…？
これは朝起きてお口の菌をご飯と一緒に体内に取り込まないようにするためのものです。
風邪予防や、肺炎予防に有効だと考えられます。風邪のひきやすいこの季節にぴったりですね。
ただ、お口の中が歯磨き粉の味になって、朝食が美味しく食べられないかもしれません。
そんな場合は、朝起きておくちをゆすぐだけでもいいと思いますよ♩
これから年末にかけて、忙しくなる時期だと思います。
体調崩したり、歯が痛くならないように風邪も虫歯もしっかり予防していきましょう！

千種区たなか歯科クリニック
歯科衛生士　　小栗沙紀

お子さん用の歯磨き粉

こんにちは！千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の肆矢です。

今日はお子さん用の歯磨き粉についてのお話です。
先日あるお子さんの歯磨き指導をさせていただいた際に、親御さんから「子供用のおススメの歯磨き粉などはありますか？」とご質問がありました。
歯磨き粉には虫歯予防をしてくれるフッ素が含まれており、現在市販では1450ppm(フッ素の濃度はppmという単位で表します)のものが最大の濃度になっています。しかし1000ppmを超える歯磨き粉は6歳未満のお子さんの使用は控えるよう記載があります。
なぜなら歯が形成される時期にフッ化物を過剰に摂取することで、フッ素症といって歯に白斑や褐色斑ができる症状が出る恐れがあるためです。
そこで、私は1000ppmまでの高めのフッ素が配合された歯磨き粉をおすすめしました(^^)
「Check Up kodomo」や「クリニカkid’s」などは900～950ppmのフッ素が配合されており、おすすめです。また当院で取り扱っている「こども用はみがき」も950ppmのフッ素が配合されています。ご希望があればぜひおっしゃってくださいね♪

千種区たなか歯科クリニック　歯科衛生士肆矢紗希

DCRの長所

リラックスで唾液力アップ！

染め出し

こんにちは！千種区たなか歯科クリニック　堀部汐里です。

今日は染め出し液についてお話しします。
染め出し液は、お口の中のプラーク（歯垢）を染め出して、磨けているかをチェックする薬剤です。
当院では、ぶどう味と、いちご味があります。
いちご味は、赤色に染まります。
しかし、ぶどう味は紫色で、紫色と、赤色に染まります。
どういう違いがあるでしょうか？
実は、赤色が最近ついたプラークで、紫色が３日ぐらい前からついている汚れになります。
紫色のプラークが着く前に綺麗に磨きましょう！
紫色がつきやすい場所は、歯と歯の間、歯と歯茎の境目が多いです。
また、奥歯もプラークが残りやすいところなので注意しましょう！
なぜ、染め出し液でプラークがそまるのでしょうか？
それは、プラークがタンパク質でできていて、染め出し液はタンパク質を染める薬剤だからです。
染め出し液はお家でも使えるサイズのものが当院にも売っていますので、気になる方はぜひお買い求めください♫

千種区たなか歯科クリニック　歯科衛生士堀部汐里