デンタルフロス
皆さんこんにちは！
たなか歯科クリニック歯科衛生士の高山です。
すっかり涼しくなってきた10月、いかがお過ごしでしょうか？
いよいよ食欲の秋です。美味しい物をしっかり食べられるように歯の健康を維持したいですね。
さて、今回のブログでは前回の歯間ブラシに引き続きデンタルフロスについてお話ししたいと思います。
毎日きちんと歯みがきをしていても、実は歯みがきだけでは歯の汚れや歯垢をきれいに取り除くことはできません。歯と歯の間には、歯ブラシが届かないのです！
デンタルフロスは、歯垢のたまりやすい歯と歯の間をきれいに掃除する救世主なのです！しかし、正しい使い方ができていないと歯垢が落としきれないため、せっかくデンタルフロスを使っても、むし歯になってしまうということになります。
では、デンタルフロスを「正しく使う」ためにはどうすれば良いのか？という疑問にお答えします。
デンタルフロスの種類
・ホルダータイプ（糸ようじ）
持ち手がついているタイプで使いやすいのが特徴です。
ホルダーの形には種類があり、F字型は前歯用、Y字型は奥歯用となっています。
初心者の方にオススメです。
・ダブルフロスタイプ
プラスチック棒の両端にデンタルフロスが付いているタイプです。
片方は上顎用、もう片方は下顎用といった使い方ができます。
・糸巻きタイプ
リールに巻かれた糸を切って使うタイプです。
糸には、太さや弾力の違うものがあり、自分にあった糸を選ぶことができます。
また、糸にワックスが付いているものもあります。
詰め物が入っている部分は引っ掛けないよう横から引き抜く事ができます。
ただ使用方法が難しく慣れるまで練習が必要な方もいらっしゃいます。
ブリッジ・インプラント用フロス
ブリッジの欠損歯部分（ダミー）、インプラント部、矯正装置部などに使用します。
片側が硬めの素材でできていて歯間から横に入れる事ができるためブリッジに適しています。中間部分はスポンジ状になっているため清掃効果が高くインプラント部などにもお勧めです。
デンタルフロス（ホルダータイプ）の使い方
■デンタルフロスの持ち方
ホルダータイプのデンタルフロスは、持ち手の前方をつまむように持つのがコツです。持ち手の後方を持ってしまうと動きが大きくなり、歯ぐきを傷つける可能性があるので注意してください。
■デンタルフロスの動かし方
【1】
デンタルフロスを歯と歯の間に当てます。いきなり力まかせに入れるのではなく、デンタルフロスを横に動かしながら、歯と歯の間にゆっくりと入れていきます。
ゆっくりと入れることで歯ぐきを傷つけることなくお使い頂けます。
【2】
デンタルフロスを歯の側面に当てて上下に動かします。歯ぐきに近い歯の根元まで入れて、歯垢をこそぎ取るように3～5回ほど上下に動かします。片方の側面を掃除し終えたら、もう片方も同じように掃除します。
【3】
デンタルフロスを歯の間から抜き出す時は、横に動かしながらゆっくり抜き出します。
デンタルフロスはいつするの？
デンタルフロスをやるタイミングは夜寝る前、歯磨き前に行います。歯に詰まった物を取り除いてから歯磨きをした方が綺麗なりますし、磨いた後は面倒になってしまう事もあります。歯磨き粉に入っているフッ素こ効果を高めるためにも先に行うといいです。また、食べカスが詰まりやすい方は毎食後の使用をお勧めしています。
毎日患者さんと向き合っていると、デンタルフロスを使用しているのに染め出ししてみると汚れが残っている方がいらっしゃいます。
ただ入れているだけで、しっかりと歯面に沿わせてない事が多いようです。少し意識して行うだけでもプラークの取れ方が変わります。
それから、「指導を受けてすぐはやっていたがいつの間にかやらなくなってしまった。」
と言う方も、習慣化するのはなかなか難しいものでが、虫歯予防にとっても大切です。毎日続けるようにしましょう！
たなか歯科クリニックでは患者さん一人一人に合った使い方を指導させていただいております。
ご気軽にご相談くださいね。
たなか歯科クリニック 歯科衛生士高山
レントゲン写真について
こんにちは、名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の関谷です。
だんだん涼しくなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね！
今回はレントゲン写真についてお話します。
レントゲン写真は、歯や顎の状態を確認するための重要な診断方法です。
歯科の治療する領域は、お口の中を見ただけではわからない歯の中や骨の中にも及びます。
虫歯などは歯の中で広がっていき、表面からは気づけないこともあります。
レントゲン写真は目視では確認できない部分を映し出すことが出来るため、歯や骨の構造、異常の有無を正確に把握するのに欠かせないものになります。
＜レントゲン写真の種類＞
歯科で使う主なレントゲン写真には、パノラマＸ線写真・デンタル・CTの３種類があります。
〇パノラマＸ線写真は、全体の歯列や顎の状態を1枚の画像で把握することが出来ます。歯の成長状態や大人の歯への交換、親知らずの位置確認、顎関節の異常を確認する際に有効です。
〇デンタルは、個々の歯やその周囲の骨構造を詳しくみるために使用され、虫歯や歯周病の検出に適しています。また、歯と歯の間や被せ物の隙間をパノラマＸ線写真より鮮明に映し出すことが出来ます。
〇CTは、二次元的な画像のパノラマＸ線写真とは違い、三次元的な画像で顎骨の細部まで確認できるため、インプラント治療などの高度な診断や治療計画に用いられています。
レントゲン写真を撮影する時に被曝量を気にされる方もいらっしゃると思います。
実は、私たちが日常生活を送るだけでも放射線を常に浴びています。歯科のレントゲン写真の放射線量は非常に低く、自然に浴びている放射線と比べるとかなり低い被曝量になります！
また、撮影時には患者さんの被曝量を最小限に抑えるため、防護エプロンを使用します。歯科用のレントゲン写真は、従来のフィルム方式からデジタル方式に移行しており、放射線量が大幅に低減されています。
歯科レントゲン写真は歯や顎骨の内部を詳細に確認することが出来ます。歯と歯の間や被せ物と歯の境目の虫歯はお口の中を見ても気づきにくいため、レントゲンを撮ることで発見することができます！
また、レントゲンを撮ることで歯を支える骨の状態も確認することが出来るので、歯周病による骨の損失状況なども確認することが出来ます。
当院では1年に1回レントゲン写真でのチェックをおすすめしています。
定期的にチェックを受け、お口の中の健康を維持していきましょう！
千種区たなか歯科クリニック 歯科衛生士関谷
虫歯予防
みなさんこんにちは！名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の川元です。10月になり涼しくなってきましたね。過ごしやすくなりましたが、温度変化に身体がついていかず疲れやすかったり体調を崩しやすい時期です。無理せず健康に過ごしましょう！
さて、今回は虫歯予防についてお話したいと思います。みなさんしっかりメインテナンスに通ってお家でも1日3回歯磨きして歯間ブラシやフロスも使っているのに検診の度に小さな虫歯が見つかってしまうなんてことありませんか？
歯磨きをいつも頑張っているのに虫歯が見つかると少し悲しい気持ちになりますよね。そういう方は他に原因があるのかもしれません。
1.食事習慣
・普段どんなものを好んで飲食していますか？
・食事の回数は1日何回ですか？
・間食はしますか？また、何回しますか？
むし歯を誘発しやすい食べ物・飲み物としてお口の中に残りやすい粘着性の高いものがあります。また糖濃度の高い食べ物はむし歯菌による酸産生やむし歯の進行を増長させるため注意が必要です。具体的には飴、チョコレート、クッキー、おせんべい、ポテトチップスなどがあります。
またお口の中が酸性の状態が続くとむし歯のリスクがたかくなります。そのため食事時間が長かったり間食の回数が多いとお口の中が酸性に傾いた状態が長くなりむし歯になりやすくなります。
2.歯を守る力
・フッ素は使っていますか？
・唾液の量と質はどうですか？
・唾液の中和力はどうですか？
フッ素は歯の表面を覆うエナメル質を酸に溶けにくい性質に変え、むし歯への抵抗力を高めます。虫歯を引き起こす細菌の働きを弱め酸が作られるのを抑えます。
唾液には酸性に傾いたものを中和させる力があります。これを唾液緩衝能といいます。
3.むし歯菌の数
・病原性の強いミュータンス菌数はどうですか？
・プラークが多いと増えるラクトバチラス菌はどうですか？
ミュータンス菌とは人の口腔内にも存在する菌で甘いものを餌として活発になる菌です。むし歯の原因菌の1つです。ミュータンス菌を減らすにはフッ素とキシリトールが効果的です。
このように磨き残し以外にも普段の生活習慣の見直しやご自身のむし歯に対する抵抗力を知ることも大切になります。
唾液の中和力やむし歯菌の数などは唾液検査で知ることができます。一人ひとり唾液の性質やむし歯菌の数などは違いますのでこれを機に検査をしてみてご自身にあった虫歯予防を一緒に見つけていきましょう。
名古屋市千種区たなか歯科クリニック 歯科衛生士川元
歯ブラシの選び方ガイド
こんにちは！名古屋市千種区 たなか歯科クリニックの冨里です。
前回は歯磨き粉の選び方についてお伝えしました。
今回は歯ブラシの選び方についてご紹介します(^^♪
歯ブラシは、毎日のオーラルケアに欠かせないアイテムです。正しい歯ブラシを選ぶことで、
効果的に歯垢を除去し、歯や歯茎を健康に保つことができます。
しかし、市場にはさまざまな種類の歯ブラシがあり、どれを選べばいいのか迷うことも多いかと思います。
ここでは、歯ブラシを選ぶ際の重要なポイントをまとめ、あなたに合った歯ブラシ選びをサポートします！
1. ブラシの硬さ（かため・ふつう・やわらかめ）
歯ブラシの「ブラシの硬さ」には、大きく分けて「やわらかめ」「ふつう」「かため」の3種類があります。
それぞれの特徴を理解し、自分に合った硬さを選びましょう。
・やわらかめ: 歯茎が敏感な方や歯肉が後退している方におすすめです。
柔らかいブラシは歯茎に優しく、出血や痛みを軽減します。
ただし、ブラシが柔らかすぎると歯垢が十分に除去されないこともあるため、丁寧に時間をかけて磨くことが必要です。
・ふつう: 一般的に最も選ばれる硬さで、歯垢をしっかりと除去しながら、歯や歯茎に過度な負担をかけません。
健康な歯や歯茎を持つ方にはこの硬さが最適です。
・かため: しっかりとした磨き心地を好む方や、歯石がたまりやすい方に向いています。しかし、強く磨きすぎると歯茎にダメージを与えたり、歯の表面が削れやすくなる可能性があるため、注意が必要です。
2. ブラシのヘッドの大きさ
ブラシのヘッド（毛がついている部分）の大きさも重要なポイントです。自分の口の大きさに合わせたヘッドサイズを選ぶことで、奥歯や歯の裏側までしっかりと磨くことができます。
・小さめのヘッド: 小回りが利き、奥歯や細かい部分も磨きやすいです。特に口が小さい方や子どもにおすすめです。
・普通・大きめのヘッド: 一度に広い範囲を磨けるため、時間をかけずにしっかりと磨きたい方にはこちらが向いています。
3. 歯ブラシの毛の形状
歯ブラシの毛の形状には、さまざまなタイプがあります。目的に応じて最適な形状を選ぶことが大切です。
・平坦な毛: もっとも一般的な形状で、歯の表面を均等に磨くことができます。
・段差がある毛: 歯の間や奥歯など、通常のブラシでは届きにくい部分にもしっかりとブラシが届きます。
・超極細毛: 歯茎のポケットや歯間の汚れを効果的に除去でき、歯茎の健康維持にも役立ちます。
歯ブラシを選ぶ際には、歯や歯茎の状態、自分の磨き方、そしてライフスタイルに合わせたものを選ぶことが大切です。自分に合った歯ブラシを見つけることで、日々の歯磨きがより効果的になり、長期的に歯と歯茎の健康を保つことができます(^^♪
名古屋市千種区 たなか歯科クリニック 冨里
ちょっと気になる白い粘膜「白板症」
こんにちは！ 千種区たなか歯科クリニック 歯科医師の 満田 誠です。
患者さまのお口の中を拝見していて、ごく稀にですが “粘膜に ちょっと気になる「白斑」 がある” のを発見することがあります。
ほとんどの場合は 痛みなどの自覚症状もなく、患者様ご自身も 「指摘されないと存在に気づかない」 程度のものです。
しかし、口腔外科経験のある歯科医師である私的には、少々心配になり 『今後の安心の事を考えて、一度専門医療機関で検査されてみてはいかがですか？』 と、おすすめするのが……
“白板症（はくばんしょう）” と呼ばれる口腔粘膜病変です。
口腔粘膜、とくに頬・歯肉・舌にみられる “こすっても取れない、白色の板状 あるいは斑状の角化性病変” で、比較的４０代以降の男性に多く見られます。
その原因は はっきり分かっていませんが、喫煙・アルコール・刺激性食品による影響、不適合な義歯・補綴物・歯の崩壊などによる慢性機械的刺激、ビタミンA不足、等も関係すると言われています。
この白板症の何が心配か といいますと……、これが “前癌病変” と呼ばれるものだからです。
その癌化率はWHOによれば、４．４～１７．５％と報告されています。特に 喫煙者の方は、白板症が “口腔扁平上皮癌” に進展する確率が高く、注意が必要です。
よって、喫煙習慣のある方に 白板症を疑う病変を見つけた場合は、確定診断のために口腔外科での病理組織検査をお勧めしています。
その確定診断のうえで、まだ経過観察で良ければそれで良いと思います。慎重に予後を見ていきましょう。禁煙やビタミンA投与で治癒する事もあるようです。
しかし、それが既に癌化しているのであれば、早期の切除が必要となります。
実は、先日も口腔外科に病理組織検査を依頼した患者様から、「先生！初期の口腔扁平上皮癌だったけど、簡単な手術で済みました」と、教えていただきました。「検査してよかったー！」と、ホッとし、そして「見過ごしていたら大変な事だった！！」と、ドキッとした瞬間でした…。
口腔粘膜の変化は、一概に前癌病変が全てではありません。体調や咬み合わせ、炎症によるものもあります。心配性になりすぎるのも良くありませんが、気になる症状は ぜひ気兼ねなく私達に御相談ください！
千種区 たなか歯科クリニック
歯科医師 満田 誠
