4月, 2024 | 名古屋市千種区たなか歯科クリニック

2024年04月26日

歯ブラシの選び方

皆さん、こんにちは名古屋市千種区たなか歯科クリニック歯科衛生士の川元です。もうすぐゴールデンウィークですね！皆さんはもう予定は決まっていますか？せっかくのお休みなので何処か旅行するのも楽しいですし、お家でゆっくり過ごすのも良いですよね。また休み明けの健診でお話を沢山聞かせて下さいね！

さて、今回は歯ブラシの選び方についてお話したいと思います。
皆さんは歯ブラシを選ぶ時に何かこだわっている事はありますでしょうか？ただ何となく、家にあったからなどで使っている方もいらっしゃるかもしれません。
今回は電動ではなく手用歯ブラシに着眼点を置いてお話します！

1.毛の硬さ
歯ブラシの毛の硬さには「硬め」「ふつう」「やわらかめ」があります。それぞれのメリット、デメリットとどんな方におすすめかをお伝えします。
「硬め」
メリット：プラークの除去率が1番高い
磨き終わったあとすっきり感がある
デメリット：歯肉を傷つける可能性がある
歯や歯肉をすり減らす可能性がある
おすすめの方：歯を磨く力が弱い方
「ふつう」
メリット：歯と歯茎の境目や歯間にアプローチしやすい
大人から子供まで扱いやすい
デメリット：硬めの歯ブラシより耐久性が劣る
おすすめの方：歯磨き時歯肉から出血が無い方
「やわらかめ」
メリット：歯や歯肉を傷つけず磨くことが出来る
細かいところまで毛先が届きやすい
デメリット：汚れを落とす効果が低いため丁寧にブラッシングする必要がある
おすすめの方：歯肉から出血がある方
ブラッシング圧が強い方
長い時間歯磨きをする方
2.柄の形
持ち手の部分はご自身が使いやすいものであればどのような形でも問題はありません。ただし、持ちづらかったり、余計な力が入ってしまうものは避けましょう。
3.毛先の形
毛先も山形になったり極細の物だったり様々なものがありますが、1番おすすめなのは平らになっているものです。なぜなら山形になっているものだと当たりすぎてしまうところとそうでない所が出来てしまうのに対し平らだと均等に圧力をかけられるからです。

歯ブラシにもたくさんの種類があり選ぶのに迷う方もいらっしゃると思います。なので、まずはご自身の歯肉の状態や虫歯予防歯周病予防など目的にあった歯ブラシを選ぶことが大切になります。今皆さんが使っている歯ブラシはどうでしょうか？もし、歯ブラシ選びに迷っている方は1度健診で歯ブラシをお持ち頂けるとチェックすることも出来るので是非お持ちください！

2024年04月16日

お子さんの仕上げ磨きについて

こんにちは！
名古屋市千種区たなか歯科クリニックの丸山です。

４月になりやっと春らしい暖かさになってきましたね！

今日はお子さまの歯磨きの仕上げポイントについてお話したいと思います。
仕上げ磨きは生後６か月ごろ歯が生えてきたころから永久歯が生えそろう
１０～１２歳くらいまでが推奨されています。

赤ちゃんにはじめて歯が生えてきたら仕上げ磨きをはじめましょう。
しかし、赤ちゃんにとってはじめての歯ブラシは見たこともなければ
触ったこともなく、なんだろうこれは？という感じです。

歯ブラシどころか人にお口を触られることにも慣れていないので
指でお口の周りを軽く触れたり、お口の中をのぞかせてもらったりして
慣れてもらい機嫌の良いときにお膝にゴロンと寝かせ清潔なガーゼで拭ったり
ちょんちょんと歯ブラシで触れたりして遊び感覚で慣らしていきましょう

赤ちゃんは唾液量も多く食生活も虫歯のリスクが低い時期なので
少しずつ準備しておけるとよいですね。

３歳ごろからなかなか歯磨きを嫌がる子も多いかもしれませんが
子供向けの歯磨き剤はグレープやアップルなど香味のものがたくさんあるので
今日はどれにしよう？と一緒に選んで上手にできたら褒めてあげると
楽しい気分でできるかもしれません。自分でなんでもやりたい頃なので
そのやる気を歯磨きする習慣につなげられるといいですね！

お子さんが立ったままでは危ないのでお膝にあおむけに寝てもらい
爪を立てないよう指の腹を使ってくちびるや頬をやさしくよけて
歯ブラシはペンを持つようにして小刻みに動かしてください。
奥歯の内側は45度の角度で歯ブラシを当てましょう◎

６歳～９歳くらいになると乳歯の奥歯の後ろに
新しい永久歯(６歳臼歯)が生えてきます。
虫歯になりやすいところなので自分で歯磨きしたあと親御さんが仕上げ磨きをしましょう。

９歳～１２歳くらいになると基本的にお子さんが自分で磨き必要に応じて
届きにくいところを仕上げ磨きやチェックしてあげてください☆

食生活も大事なのでジュースやおやつをダラダラ食べたり飲んだりしないよう
時間を決めておきましょう！

理想は毎食後の歯磨きと仕上げ磨きですが、なかなか難しいと思うので
虫歯のリスクが高まる夜の寝る前には仕上げ磨きしてあげてください(^_^)
歯の裏側、歯と歯の間、歯と歯茎の境目などを特に気にして磨いてあげてください。

歯が生え始めたら歯科医院で検診もしてもらいましょう。
歯磨きのチェックや磨き方を教えてくれたり虫歯予防のフッ素を塗ったりしてくれるので
しっかり一緒に予防していきましょう◎

名古屋市千種区　たなか歯科クリニック　丸山

2024年04月08日

歯医者は、タバコの怖さをしっているので決して吸いません

こんにちは！千種区たなか歯科クリニック歯科医師の満田誠です。

タバコが体に良くないのは、今や誰でも知っていますよね。
我々、たなか歯科クリニックのスタッフの中にはタバコを吸う者は１人もいませんし、全国の歯科医療関係者の喫煙率も他の職種に比べてかなり低いといえます。

それは、“喫煙によるお口の中への悪影響を、充分すぎるほどに痛感している”からなのです。

毎日、患者様のお口の中を見ていると、「この方は、毎日タバコを沢山吸っていらっしゃるのだな…」と、すぐに分かります。喫煙者は、単にヤニが付いているだけでなく、特徴的な所見が色々あります（重度の歯周病状態、独特の歯肉肥厚や色、歯肉のメラニン色素沈着、歯面の着色、等々…）。
そうなのです。タバコを吸う習慣がある方は、お口が臭い・ヤニがついて汚いだけではなく、歯周病にかかりやすく、かつ重症になって治りにくいのです。
ある統計データによると、歯周病にかかる危険は１日10本以上喫煙すると5.4倍に、10年以上吸っていると4.3倍に上昇し、また重症化しやすくなります。

お口の中は、タバコを吸ったとき、最初に煙が通過する入口です。よって、喫煙の悪影響が最初に貯留する歯周組織は、直接その悪影響を受けることになります。
タバコの煙に含まれる「一酸化炭素」は組織への酸素供給を妨げますし、「ニコチン」は一種の神経毒で、血管を縮ませるので、体が酸欠・栄養不足状態になります。これにより、歯周組織の代謝が著しく低下し、免疫力も落ちてしまいます。更に傷を治そうとする細胞の働きまで抑えてしまうので、損傷後の治りも悪くなります。（よって、喫煙者はインプラントをすることができません）
また、有害物質が「ヤニ」という形で歯の表面に残っているので、歯がザラザラして汚れが付きやすくなるのはもちろん、いつまでもお口の中にニコチンが染み出し続けることになるのです。

また、怖いのは、タバコを吸っていると歯肉の腫れや出血が見た目上抑えられ、患者さん自身が歯周病に気づきにくくなることです。
一見、歯肉に発赤も腫れも無く、歯磨きをして血が出ることも無いので健康そうに思えても、
それは歯肉の代謝が悪くてそうなっているだけで、実際に歯茎の下では歯周病が進行して組織が破壊されている。という事が、喫煙患者様の歯周病の特徴としてあげられます。

タバコの煙には数千もの化学物質が含まれていて、そのうちニコチンや発癌性物質などの有害物質は200とも300とも言われます。その「猛毒」の被害を毎日お口の中が真っ先に受け続けていれば、いかに健康な人で歯磨きをしっかりしていても、その侵襲を免れません。

そして、タバコの煙は本人による能動喫煙だけでなく、周りにまで悪影響を与えてしまいます。
喫煙者が吐き出した副流煙からなる受動喫煙(親の喫煙により、子供の歯肉にメラニン色素沈着として早期に高率にあらわれます)、タバコを消した後にも残っているタバコ煙による汚染・残留タバコ成分による三次喫煙でも、不特定多数の健康までにも悪影響を及ぼします。

…これだけ色々理解すると、学生時代はカッコつけてタバコをふかしていた私も、怖くて吸えなくなりました(笑)。
今、喫煙習慣がある方もご安心ください。禁煙することで、上述の歯周病の危険性が下がっていくことも、研究の結果解っています。「歯周病にかかりやすさ」は4割も減るそうですよ。この機会に、ご自分のお口の健康のため、周りの大切な人のために、禁煙を始めてみてはいかがでしょうか？

千種区　たなか歯科クリニック
歯科医師　満田誠

2024年04月02日

口臭

皆さんこんにちは！名古屋市千種区覚王山のたなか歯科クリニック　歯科衛生士の高山です。
桜の花が咲き誇る春の訪れを感じるこの季節になりました。
このブログでは皆さまのお役に立てるよう、歯の健康を守る情報をお届けしています。
すっかり暖かくなり、マスクを外す機会が増えてきましたね。
そこで今回は気になる口臭についてお届けしたいと思います。
　　　　　　
　口臭の原因は様々な要素が絡んでいます
以下にいくつかの主な原因を挙げてみます